Freja&Emmas speciella LCHF

Hej! Vi är två tjejer som har valt att göra en egen variant av LCHF och tränings blogg som projekt. Här kommer ni ta del av vår erfarenhet, recept , träning och vad man bör tänka på! Vi kommer att göra en egen variant av LCHF vilket betyder att ris,pasta och potatis är okej i små mängder! Dessutom ska vi prova denna LCHF-variant under två månader! Freja & Emma

Smarrig tomatsoppa med krispig bacon

Publicerad 2013-02-05 14:18:00 i Allmänt

En otroligt god soppa med krispiga baconbitar i. Jätte god och jätte nyttig!

4 portioner

Du behöver:

1/2 gul lök, tärnad

3 vitlöksklyftor, hackade

1 chilli, urkärnad

400 g krossade tomater

400 g rysk youghurt

140 g bacon, strimlat

1 dl krutonger

salt och olja hur du själv behagar.

 

SÅ HÄR GÖR DU:

Du börjar med att ta fram en kastrull, fräs löken, vitlöken och chillin med lite olja. Häll i dom krossade tomaterna och låt koka i ca 10 min. Efter det mixar du soppan och häller tillbaka den i kastrullen, tillsätter youghurten och låter den koka upp. Krydda med lite salt hur du själv tycker passar bäst.tillsätt sedan bacon och krutonger och servera. Hoppas det smakar!

 

Kommentarer

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela