Freja&Emmas speciella LCHF

 

 

 

Har ej tidigare kunnat lägga in denna text som skulle legat inne den 3/2 så från det datumet kommer denna text ifrån.

 

vill börja med att säga att jag inte kommer följa LCHF dieten till hundra procent utan jag kommer ochså äta ris,pasta och potatis men i små mängder!

 Jag är en tjej som aldrig egentligen varit intresserad av att träna och tänka så mycket på min hälsa. Har för det mesta bara tränat för skojs skull som yngre. Men när man blir äldre förstår man mer hur viktig ens hälsa är för att leva ett bra liv. Attt motionera och och kunna äta hälsosamt är en stor del för att få ett mer hälsosamt och längre liv.

 

Jag har för ett tag sen börjat tränat på gym varanann dag och försökt äta mindre skräpmat, och jag känner mig faktiskt mycket piggare och gladare. Det är faktiskt väldigt roluigt att gå och träna och det är något jag inte skulle kunna sluta med nu. Jag röker men det stoppar en aldrig för att träna som vissa kan tro.

 

Att äta skräpmat är något som händer v äldigt ofta då man är med en kompis elelr med familjen kan det hända att man äter det även om man inte känner för det. Men istället för att detta kan man istället göra iordning sina egna och lätta LCHF rätter som är betydligt nyttigare och mycket gott. Just detta gör jag och det fungerar jätte bra! Dessa LCHF rätter är jätte goda och tar inte alls lång tid att göra.

 

jag tycker fler personer borde som jag börja med ett mer hälsosamt liv där man kan gå till gymmet eller göra någon annan sport, ha kul och känna sig otroligt duktig efteråt. Det är nog den bästa känslan för mig att komma ut ur gymmet och känna att man har presterat något för sig själv. 

 

Jag tror att det aldrig är försent att påbörja ett nyttigare liv och jag vill att flera ska kunna känna som jag gör. Man ska absolut inte svälta ihjäl sig och bara träna, utan äta normalt fast lite nyttigare, sem är det klart att man kan gotta till sig ibland. Jag ska den 12 mars se vart min målvikt ligger på och se om denna LCHF dieten har fungerat bra för mig. Genom att ha tränat gått på promenader och ätit rätt.