Freja&Emmas speciella LCHF

Hej! Vi är två tjejer som har valt att göra en egen variant av LCHF och tränings blogg som projekt. Här kommer ni ta del av vår erfarenhet, recept , träning och vad man bör tänka på! Vi kommer att göra en egen variant av LCHF vilket betyder att ris,pasta och potatis är okej i små mängder! Dessutom ska vi prova denna LCHF-variant under två månader! Freja & Emma

Hemmagjorda köttbullar i krämig tomatsås

Publicerad 2013-02-19 23:18:00 i Allmänt

 
DU BEHÖVER:
3-4 portioner
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2-3 tsk garam masala
  • 1 pkt passerade tomater
  • 1 dl vatten
  • 1 dl rysk youghurt
  • 500 g köttfärs
  • salt och peppar
 
 
 
 
SÅ HÄR GÖR DU:
 
Du tar färsen och blandar ihop den med löken och vitlöken. Efter det rullar du ihop dom till köttbullar och sätter på spisen på 5 och steker dom. När dom börjar bli klara så tillsätter du i stekpannan med köttbullarna i, tomaterna, vatten, rysk youghurt, garam masala och kryddorna. efter det låter du det koka ihop med köttbullarna medans du rör om i såsen. Lätt som en plätt sedan är det bara att servera. Gärna tillsammans med lite grönsaker.
Smaklig måltid!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela