Freja&Emmas speciella LCHF

Hej! Vi är två tjejer som har valt att göra en egen variant av LCHF och tränings blogg som projekt. Här kommer ni ta del av vår erfarenhet, recept , träning och vad man bör tänka på! Vi kommer att göra en egen variant av LCHF vilket betyder att ris,pasta och potatis är okej i små mängder! Dessutom ska vi prova denna LCHF-variant under två månader! Freja & Emma

Super enkel och underbart god LCHF-fläskpannkaka

Publicerad 2013-02-03 15:58:00 i Allmänt

 

 
Måste en fläskpannkaka innehålla massor med grädde,socker och smör? Skulle inte tro det!
Visst går det fint utan, mitt egna recept är en underbart god variant och helt utan grädde.
Jag garanterar att du ochså kommer tycka det!
 
Räcker till 6 portioner 
 
Ingredienser:
  • 4 ägg
  • 4 dl vetemjöl
  • 8 dl mjölk
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk socker
  • 200-300 g rimmat fläsk
  • 2 msk smör
Tillagning:
  • Sätt ugnen på 225 grader
  • Vispa äggen tillsammans med hälften av mjölet
  • Vispa i mjölken, saltet, resten av mjölet till en jämn smet. Låt helst smeten vila i kylen i någon kvart eller längre. Då sväller mjölet och fläskpannkakan blir godare
  • Tärna fläsket
  • Stek fläsket  på låg värme ( bränn inte fläsket)
  • smöra en långpanna med höga kanter så inte pannkakan bränts fast
  • Fördela fläskét i långpannan
  • Häll i pannkakssmeten
  • Sätt in långpannan i mitten av ugnen och grädda i cirka 30-35 minuter eller tills din fläskpannkaka stelnat och fått fin färg
  • Servera fläskpannkakan med rårörda lingon eller vad du tycker om!

Kommentarer

Postat av: Martina

Publicerad 2013-02-05 14:34:06

Mmmm, det ser väldigt gott ut!

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela