8 lätta träningsövningar hemma!
Här är åtta enkla träningsövningar som du kan göra hemma! Allt från att träna rumpa, lår och bröst och få en platt mage. Detta är ett alternativ för dig som inte har möjlighet att träna på gym och inte har tiden. Gör du dessa övningar 3-4 gånger i veckan så lovar vi att du kommer märka resultat! Men det gäller att blicka långsiktigt, förvänta dig inte att få magmuskler efter en vecka. Det tar tid men övning ger färdighet som man säger och likaså gäller det för träning. En bra kombination kan vara att antigen gå en promenad, Power walk eller jogga under träningsperioden.
Fler lätta träningsövningar hittar du här http://tranahemma.org/